2026/02/17
こんにちは！ 先週末は春らしく暖かい日でしたがまた寒さが戻ってきましたね。
気温差が激しいと体調を崩しやすくなりますのでお気をつけてお過ごしくださいね。
少し前になりますがお休みの日に「いちご狩り」に行ってきました。
真っ赤で大きないちごがたくさんあってどれもとても甘くて美味しかったです！
まだまだいちご狩りシーズンは続きますのでみなさんも機会があればぜひお出掛けしてみてください。
いちごにはビタミンCがとても豊富に含まれています。
ビタミンCの含有量は果物の中でもトップクラスです。
ビタミンCには風邪予防や肌荒れ防止に有効で、いちご５～６粒で１日の必要量をほぼ満たせます。
ビタミンCは水溶性なので洗ってからヘタを取って食べるのがオススメです🍓
